Gotu kola – najbolji saveznik za borbu protiv proširenih vena, celulita i kožnih oštećenja

Uljni macerat gotu kole ima snažno regenerativno djelovanje, zahvaljujući triterpenoidima, koji jačaju tkivo i povećavaju dotok krvi. U monografijama svjetske zdravstvene organizacije navodi se kao sredstvo za brže zacjeljivanje rana, a pokazuje izvrsne rezultate kod svih stanja kože gdje je potrebna snažna regeneracija: post-operativni ožiljci, opekotine, strije, bore… Gotu kola je klinički ispitivana i za psorijazu i hipertrofne ožiljke…

Centela djeluje duboko na tkivo i fibroblaste, što je i razlog zašto se vrlo uspješno koristi protiv celulita. Također je izvrstan venotonik i limfotonik, pa pomaže kod problema proširenih vena, te otečenih i umornih nogu. Gotu kola se za problem proširenih vena uzima i izvana i iznutra – izvana se maže ljekoviti macerat, a iznutra se uzima kao dodatak prehrani (prah ili standardizirani ekstrakt). S obzirom na svoje venotonično djelovanje, pomaže i kod podočnjaka.

Ono što je iznimno bitno: macerat gotu kole iznimno je siguran i mogu ga koristiti i trudice i dojilje, koje iz predostrožnosti izbjegavaju eterična ulja, za sve indikacije: od spriječavanja i tretiranja strija, do borbe protiv oticanja nogu, proširenih vena i naravno – mrskog celulita.

Gdje kupiti macerat gotu kole ili centele?

Na tržištu se još uvijek teško nalazi gotov macerat, a jedan od rijetkih brendova koji ga nudi jest Oshadhi. Oshadhi macerat gotu kole dolazi u dvije verzije, isplativijoj verziji u suncokretovom ulju, te nešto skupljoj u bademovom ulju.

Ulje suncokreta se rijetko spominje u kontekstu prirodne kozmetike jer je naizgled obično, jeftino i gotovo svima dostupno. No, često se zaboravlja da suncokretovo ulje dolazi u nekoliko “kemijskih” verzija, a u kozmetici se najviše cijeni tzv. linolni tip, dakle, sa više esencijalne linolne kiseline. Takvo ulje suncokreta, naravno hladno prešano i nerafinirano, izvrsno je za kozmetiku, a zbog lagane teksture i adstrigentnog djelovanja zapravo je jako dobar izbor za njegu mješovite i masne kože ali i tretmane celulita i proširenih vena. Kada tom istom ulju suncokreta dodamo ljekovita i regenerativna svojstva gotu kole, dobili smo fantastičan macerat koji možemo koristiti i samostalno ali i kao bazu za različite pripravke.

Bademovo ulje se češće spominje u kontekstu kozmetike, premda se također često banalizira. Bademovo ulje je hranjivo ulje pogodno za normalnu, suhu, zrelu, ali i dječju i osjetljivu kožu, a otopljeni ljekoviti sastojci gotu kole od njega čine luksuzan proizvod za njegu zahtjevne kože ali i dobrodošao dodatak u mnogim recepturama za tretiranje različitih stanja kože.

Kako napraviti macerat gotu kole?

Macerat gotu kole naravno možete napraviti i sami na način da prah gotu kole potopite u izabranom biljnom ulju 3-4 tjedna. Iako sam osobno radila macerate i u nestabilnijim uljima poput noćurka i ploda divlje ruže, takvo nešto početnicima ipak ne sugeriram jer se lako može dogoditi da ulja tijekom maceriranja užegnu. Dakle, savjet je izabrati neko stabilnije ulje, poput marelice, sezama, jojobe…

Na internetu se mogu naći različiti savjeti kako macerirati gotu kolu, no ovaj način definitivno izvlači najviše ljekovitih sastojaka:

• na 100 g praha potrebno je 900 g nekog stabilnijeg biljnog ulja (možete naravno raditi i manje odnosno veće količine u istom omjeru).

Macerat je najbolje raditi u staklenkama sa širokim otvorom, kako biste lakše manipulirali sadržajem staklenke. Dakle, u staklenku prvo stavite prah centele, a potom ga prelijte izabranim uljem. Prvo će nastati blato i sigurno ćete se pitati što Vam bi da uništite toliku količinu skupog ulja. No, blato će se nakon nekog vremena razdvojiti na donji, tvrdi dio praha centele, i gornji dio ulja. Nemojte griješiti i to samo tako ostaviti! Promješajte svoj macerat svaki dan i dozvolite ulju da upije ljekovite sastojke iz biljke. Da, imati ćete blato svaki dan, ali na kraju ćete dobiti iznimno dobar macerat prepun ljekovitih sastojaka. Ukoliko Vam se učini da bazno ulje baš i ne poprima zelenkastu boju, macerat možete i blago zagrijavati u vodenoj kupelji. Osobno sam na takav način dobivala najbolje macerate. Nakon cca 14-21 dan svakodnevnog miješanja, svoje blato sada ostavite na miru i pustite da se slegne. Kroz neko vrijeme prah se će potpuno “zacementirati” na dnu staklenke, te ćete bez veće muke gornji dio ulja lagano odliti u neku drugu posudu. Filtracija najčešće i nije potrebna, a preostali, zacementirani dio (“blato”) nemojte baciti već iskoristite za ljekovite maske za lice ili tijelo.

Recepti, recepti…

Kako znam da su aroma entuzijastični laici najčešće gladni za receptima, a preskaču puno teorije, evo nekoliko učinkovitih aroma-pripravaka s uljnim maceratom gotu kole.

Ulje za redovnu njegu kože sklone aknama i ožiljcima:

• 20 ml macerata gotu kole u suncokretu ili lješnjaku
• 5 ml ulja jojobe
• 5 ml ulja kalofila
• 6 kapi eteričnog ulja elemija
• 4 kapi eteričnog ulja manuke (ili čajevca ako Vam je manuka nedostupna)
• 4 kapi eteričnog ulja stolisnika (ili njemačke kamilice)
• 4 kapi eteričnog ulja smilja

Eterična ulja nakapajte u tamnu bočicu s navojem, dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite.

Uljna mješavina nanosi se dva puta dnevno na kožu prethodno navlaženu hidrolatom čajevca, kadulje ili timijana linalola. Za dodatni regenerativni učinak na kožu moguće je navedene hidrolate miješati sa hidrolatima širokolisne lavande, smilja ili ružmarina verbenona, a za dodatni protuupalni učinak sa hidrolatima stolisnika, njemačke ili rimske kamilice. Omjeri hidrolata nisu striktni i mogu biti 50:50.

Preporučamo pročitati i članak: Akne i masna koža.

Ulje za redovnu njegu mješovite kože s ožiljcima:

• 15 ml macerata gotu kole u suncokretu, lješnjaku ili marelici
• 10 ml ulja ploda divlje ruže
• 5 ml ulja jojobe
• 6 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve
• 4 kapi eteričnog ulja mirte cineol
• 4 kapi eteričnog ulja ružmarina kt. verbenon
• 2 kapi eteričnog ulja smilja
• 5 kapi prirodnog vitamina e (d-alfa tokoferol)

Eterična ulja nakapajte u tamnu bočicu s navojem, dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite. Uljna mješavina nanosi se dva puta dnevno na kožu prethodno navlaženu hidrolatom širokolisne lavande, ružmarina verbenona ili smilja.

Ulje za intenzivan tretman ožiljaka od akni (kada akni više nema):

• 15 ml ulja ploda divlje ruže
• 10 ml macerata gotu kole u suncokretu ili lješnjaku
• 5 ml ulja jojobe
• 12 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve
• 8 kapi eteričnog ulja ružmarin kt. verbenon
• 8 kapi eteričnog ulja širokolisne lavande
• 5 kapi eteričnog ulja elemija
• 5 kapi prirodnog vitamina e (d-alfa tokoferol)

Eterična ulja nakapajte u tamnu bočicu s navojem, dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite. Uljna mješavina nanosi se dva puta dnevno na kožu prethodno navlaženu hidrolatom širokolisne lavande, ružmarina verbenona ili smilja.

Ulje za redovnu njegu kože s hiperpigmentacijama (mrljama):

• 10 ml ulja ploda divlje ruže
• 10 ml macerata gotu kole (prema tipu kože)
• 10 ml macerata tratinčice
• 8 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve
• 6 kapi eteričnog ulja mirte cineol
• 6 kapi eteričnog ulja smilja

Eterična ulja nakapajte u tamnu bočicu s navojem, dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite. Uljna mješavina nanosi se dva puta dnevno na kožu prethodno navlaženu hidrolatom ružmarina verbenona ili smilja.

Preporučamo i članak: Kako napraviti kremu protiv hiperpigmentacija.

Ulje za intenzivan tretman hiperpigmentacija:

• 10 ml ulja ploda divlje ruže
• 10 ml macerata gotu kole (prema tipu kože)
• 10 ml macerata tratinčice
• 18 kapi eteričnog ulja celera (upozorenje: fototoksično!)
• 12 kapi eteričnog ulja sjemena mrkve

Eterična ulja nakapajte u tamnu bočicu s navojem, dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite. Uljna mješavina nanosi se dva ili više puta dnevno na kožu prethodno navlaženu hidrolatom ružmarina verbenona ili smilja.

Upozorenje: Eterično ulje celera je fototoksično, i terapija se provodi od jeseni odnosno zime. Tijekom cijelog trajanja tretmana iznimno je bitno koristiti kreme s visokim zaštitnim faktorom.

Ulje za redovnu njegu zrele kože:

• 10 ml macerata gotu kole u bademu
• 10 ml ulja ploda divlje ruže
• 5 ml ulja argana
• 5 ml ulja jojobe
• 6 kapi eteričnog ulja bušina
• 8 kapi eteričnog ulja arapskog tamjanovca

Eterična ulja nakapajte u tamnu bočicu s navojem, dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite. Uljna mješavina nanosi se dva puta dnevno na kožu prethodno navlaženu hidrolatom sandala, smilja ili bušina.

Ulje za olakšavanje tegoba proširenih vena i slabe cirkulacije:

• 70 ml macerata gotu kole u suncokretu ili lješnjaku
• 30 ml ulja kalofila
• 60 kapi eteričnog ulja čempresa
• 30 kapi eteričnog ulja virđinijskog cedra
• 30 kapi eteričnog ulja atlaskog cedra
• 30 kapi eteričnog ulja ružmarina kt. cineol ili niaulia kt. cineol

Eterična ulja nakapajte u tamnu bočicu s navojem, dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite. Mješavina se koristi dva do tri puta dnevno, pazeći da je nanosimo uvijek pokretima prema gore.

Osim tretmana izvana, uputno je u dogovoru s liječnikom uzimati i neke dodatke prehrani. Tu je opet na prvom mjestu gotu kola, iznimno je popularan i učinkovit i pycnogenol, a dobre rezultate daje i žuti kokotac. Nerijetko se sugerira i oralno uzimanje ulja kalofila (tamanua), međutim ono nije u RH registrirano kao dodatak prehrani.

Ulje za intenzivan tretman celulita:

• 90 ml macerata gotu kole u suncokretu ili lješnjaku
• 10 ml ulja kalofila
• 70 kapi eterčnog ulja atlaskog ili himalajskog cedra
• 40 kapi eteričnog ulja eukaliptusa limunskog
• 25 kapi eteričnog ulja čempresa
• 20 kapi eteričnog ulja ružmarina kt cineol ili niaulija kt. cineol
• 15 kapi eteričnog ulja eukaliptusa dives
• 10 kapi eteričnog ulja borovice

Eterična ulja nakapajte u tamnu bočicu s navojem, dolijte do vrha biljna ulja, zatvorite i dobro protresite. Mješavina se koristi dva do tri puta dnevno, pazeći da je nanosimo uvijek pokretima prema gore.

I za kraj:

Pripazite da koristite kvalitetna, botanički i kemijski definirana eterična ulja. Svima koji nisu sigurni u kvalitetu eteričnih ulja koja kupuju sugeriram da pročitaju članak “Kvaliteta eteričnih ulja“, a aroma profesionalcima i laicima preporučam vrhunska Oshadhi eterična ulja koja su objedinila zahtjev za botaničkom i kemijskom definicijom sa iznimnom pažnjom prema energiji samih ulja. Osjetite razliku :).

Tekst napisala: Nikolina Karin, fitoaromaterapeutkinja